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姿勢改善・ストレッチ
体メンテナンス
本店：京都駅八条口から徒歩１０分
南区東九条南山王町３６－３
太秦店：太秦映画村すぐそば
右京区常盤仲之町７－６
Acerca de
オンラインレッスン
リラクゼーション
ストレッチ
夜に眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅いなど、
自律神経の乱れにより身体を充分に休められていない方におススメのレッスンです。
ストレスなどで脳を疲労させ、スマホを見たり、考え事をしたり、寝なきゃいけないのに夜になると寝られない。
なんて方は是非、ご参加ください。
（毎週月曜日 21:30～22:30）
優しいヨガ
（毎週水曜日 10:00～10:30）
（毎週金曜日 14:00～15:00）
３０分の優しいヨガのクラス。
自分の身体の、硬い所、痛い所、動かしにくい所に気づき
呼吸とヨガのポーズを用いて、心地よく動かせる身体に
整えていくクラスです。
激しい動きはないので、
優しく身体に向き合いたい方、
心地よく１日を過ごしたい方、
呼吸を深くしたい方にオススメです！
姿勢教室
正しい姿勢を学び、歪んだ姿勢は身体にどんな悪影響を
及ぼすか。
その歪みとは実は人それぞれで、猫背であったり、反り腰であったり、ストレートネックや巻き肩など・・・
当然、歪み方によって改善方法は変わってきます。
こういった姿勢の正し方をわかりやすくお伝えします。
（毎週木曜日 19:30～20:30）
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